Masáž plosky

Relaxační masáž plosek nohou je uvolňující masáž, při které se působí na reflexní body na plosce a nártu nohy. Vychází z toho, že na chodidle se zobrazuje celé tělo. Stimulace reflexních bodů pomáhá zlepšit funkčnost orgánů a odblokovat energetické dráhy v těle. Podporuje funkci orgánů, pomáhá odstranit stres, uvolňuje celé tělo a dodává energii. Masáž není vhodná při mykozách, bradavicích a v těhotenství.

Místo pro masáž

- masáž si připravte v místě, kde se cítíte dobře

- doma, na zahradě, na chalupě, v přírodě

- při výběru místa mějte na mysli pouze Vaši pohodičku a relax, nenechte se ničím a nikým rušit,  toto platí i pro vhodnou místnost v bytě

Co budeme potřebovat?

- lehátko/lůžko, křeslo, otoman, podnožku

- prostěradlo/osušky, ručníky

- olejový balzám Mazané kvítí

- ruce, hudba/ticho

Stručný postup

- připravte lehátko/lůžko nebo křeslo s podnožkou, přikryjte prostěradlem nebo osuškami plochu umístění nohy

- připravte si olejový balzám, nastavte osvětlení a zapněte hudbu/ticho :-)

- pozvěte masírovaného/miláčka/kamaráda na masáž

- při masáži použijte dostatečné možství masážního oleje, olej se při masáži průběžně vstřebá do těla

Provedení masáže

- pro profesionální provedení relaxační masáže plosky potřebujeme určité dovednosti a znalosti, někdy však stačí chuť, intuice a vášeň

- pro každý případ zde naleznete jeden z mnoha postupů při masáži plosky noh


Tipy a rady

- vyzkokušejte olej zahřát

- olej s vyšší než pokojovou teplotou bude pro masáž těla daleko příjemnější, pro všechny partie

Olejové balzámy - vhodné na masáže i péči o tělo - k dostání v Mazaném obchodě :-)